Gezond & sport
Afvallen door zwemmen: een goeie keuze?
Hoe vaak moet je zwemmen om af te vallen, hoeveel calorieën verbrand je en wat doet zwemmen met je spieren?
Gezond leven en sport: afvallen, bewegen en eten
Bewegen, gezond eten en sporten zonder moeilijk te doen. Van afvallen door te zwemmen tot een gezondere lunch, een blender in de keuken en de eerste karatelessen.
Gezond & sport
Meer bewegen: drie praktische tips voor elke dag
Combineer beweging met wat je toch al moet doen, meet je vooruitgang en kies de juiste mindset.
Gezond & sport
Waarom elke keuken een blender zou moeten hebben
Smoothies, soep, sauzen en dressings: vijf redenen waarom een blender in elke keuken thuishoort.
Gezond & sport
Karate Kid
Na de film Karate Kid zette Den Danny de stap naar zijn eerste karatelessen. Een verslag van de eerste week.
Gezond & sport
Blijkbaar word ik dik van Martino’s
Elke dag een broodje Martino en toch aangekomen: over smeersalades, punten en een gezondere lunch.